ランニングタイツのあれこれ ランニングタイツの正しい洗い方！傷みを防ぐための重要なポイント
ランニングタイツを購入したら、なるべく長く使いたいですよね。ランニングタイツの寿命を延ばすには、丁寧に履いたり、丁寧に脱いだり、正しく洗ったりすることが大切です。 ですが、正しい洗い方を知らないという方もいるかと思います。そこで今回は、ラン...
ランニングタイツのあれこれ 
長距離走・マラソンの練習方法 【暑い】真夏にできるだけ快適に走る方法！ランニング時の熱中症対策
どうも、夏が大嫌いなひろです。今の夏は暑すぎて、夏にランニングをするのは大変。しかし、ランナーは夏でも走らなくてはいけません。 今日は、走るのが大変な真夏に、できるだけ快適に走る方法(暑さ対策)を紹介していきます。まあ、快適に走る方法といっ...
ランニングのあれこれ いつから走れる？風邪で練習を休んだ時のランニング再開のタイミング
「風邪を引いたー」という時にランナーが思いがちなことは、「走っても大丈夫かな？」ということ。練習する予定だった日に休むと「走力が低下するかも」とか、「練習スケジュールを変えたくないな～」とか思いますよね。 無理をせずに練習をしばらく休んだと...
ランニングタイツのあれこれ ランニングタイツの寿命って何年くらい？買い替えるタイミングは？
あなたは、「ランニングタイツの寿命ってどのくらい？」などと思ったことはありませんか？ランニングタイツを購入したら、なるべく長く使いたいですよね。とはいっても、機能性が大きく低下したら、買い替えたいですよね。 ここではランニングタイツの寿命に...
長距離走・マラソンの走り方 ストライド走法とピッチ走法！どちらが良いのかなんて気にしないで大丈夫
別に気にする必要はありませんが、ランニングにはストライド走法とピッチ走法があり、走る際の歩幅の大きさや、脚が回転する速さによって分けられています。今回は、その2つの走法の説明と、どちらの走法も意識する必要はないということをお話しいたします。...
ランニングタイツのあれこれ 伸びたランニングタイツの使い方！穴が空いた時の対処法
ランニングタイツを着用して走っていると、伸びたり破れたりしてしまうこともあるでしょう。 「伸びたり破れたりしたら捨てる」という方は多くいるかと思いますが、捨てるのはちょっと待ってください。それはなぜかというと、まだ使える可能性があるからです...
長距離走・マラソンの練習方法 中長距離走・マラソンのトレーニング方法！練習方法を11個紹介
中長距離走・マラソンの練習方法は、ジョギングだけではありません。普通に走るジョギング以外にも様々な練習方法があります。 速く長く走れるようになるには、様々な練習を行い、刺激とリカバリーを意識することが大切です。 ということで今回は、中長距離...
ランニングシューズのあれこれ クッション性に自信あり！アシックスのGEL-NIMBUS 25(ゲルニンバス25)の特徴とおすすめな人
アシックスから、クッション性に魅力を感じる「GEL-NIMBUS 25」(ゲルニンバス25)が発売されました。人気のあるランニングシューズでシリーズ化されており、今回で25代目になります。 クッション性を重視した設計で、新素材である「Pur...
ランニングシューズのあれこれ フォアフットに導く！ミズノのWAVE DUEL PRO(ウエーブデュエルプロ)の特徴
踵着地(ヒールストライク走法)のランナーが1度は憧れるフォアフット走法。走行時、つま先での着地であるフォアフット走法を試したことがある方もいることでしょう。 そして、「フォアフット走法は難しい、私には無理だ」などと諦めた方もいることでしょう...
その他 東京マラソン2021の結果！レース展開！観た感想
2022年3月6日に開催された東京マラソン2021。2022年だけど2021。2年ぶりの開催で、市民ランナーは3年ぶり。 この記事では、東京マラソン2021をテレビで観た感想や結果、レース展開などを執筆しているので、レース内容を詳しく知りた...