その他 【2024年】私のトレーニング・走った距離
2024年も、私のトレーニング・走った距離を公開していきます。 2024年 1月 1日 16.78km 17日 休養 2日 休養 18日 16.07km 3日 16.38km 19日 17....
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その他 ランニング・マラソンのランナーあるある！マシンガンネタ集
どうも、ひろです。今回は、久しぶりにランニング・マラソンあるあるを更新します。「あるある」・「ないない」などと楽しんで読んでいただけると幸いです。 ランニング・マラソンあるある 1.マラソンは意外とお金がかかる シューズ、ウエア、時計などの...
その他 【必要ないことはないが】高機能なランニングウォッチをつけるよりも気持ちが大事！大会で時計をしないで走るのもあり
私が今まで使ってきたランニングウォッチ 2023年2月現在、私は長距離走を始めて約16年と5か月。約16年5か月の間に使ったランニングウォッチは4つ。 以下が今まで使ってきたランニングウォッチです。 上の写真の一番左の時計は、長距離走を始め...
その他 観る前に知っておきたい！箱根駅伝の魅力と面白いところ
長距離走のカテゴリーに属する駅伝。駅伝の大会は様々あり、特に人気があるのは箱根駅伝。メジャーな大会で観る人は多くいるが、「箱根駅伝って、どこが面白いの？」と思う方もいることでしょう。 ここでは、箱根駅伝の魅力や面白いところを解説していくので...
その他 【2023年8月～12月】私のトレーニング・走った距離
今日から、私のトレーニング(走った距離)を公開していきます。 2023年 8月 1日 休養 16日 11.93km 2日 11.91km 17日 休養 3日 11.29km 18日 11.2...
その他 初心者にも腕時計は必要？ランニングウォッチをつけるメリットと選び方
ランニングをしている人の中で、ランニングウォッチをつけていないという方はいませんか？もし、つけていないのなら、ぜひつけてほしい(もちろん、初心者も)。それはなぜかというと、嬉しいメリットがたくさんあるからです。 ということで今回は、ランニン...
その他 飲んでも大丈夫？公園の水道水の安全性について
今年の夏は、水を入れて凍らせたペットボトルを上手く使っているし、走る量を抑えているので、公園の水道水は飲んでいません。ですが、数年前の夏なんかは、ジョギング中公園の水道水をガブガブ飲んでいました。 そして、飲むだけでなく、頭にかけていました...
その他 愛用している耳栓「モルデックス メテオ」を使った感想！BMCふんわりやさしいMOLDEX meteors
このサイトはランニング・マラソンのサイトですが、今回は私が長年愛用している耳栓「MOLDEX meteors(モルデックス メテオ)」を紹介していきます。 まあ、寝る時に使っていて、マラソン大会で良い結果を出すには、普段ちゃんと睡眠を取るこ...
その他 【安くて助かる】ワークマンのランニングパンツを穿いた感想
私が練習で穿いているランニングハーフパンツは、5年か6年、または7年以上使っているので、最近は穴が空いていないか確認してから穿いています。穴が空いていたら格好悪いし恥ずかしいしね。 そんなことから、ワークマンでジョギング用のシューズを買うつ...
その他 【元プロ解説】ボクシングでロードワークをする意味(効果)と方法
私は今はランナーですが、昔ボクシングをやっていたことがあり、プロのライセンスを取って試合をしたこともあります。 ボクシングのトレーニングで、強くなるために欠かせないロードワーク。ロードワークとは、基礎体力や脚力を上げるために行う外でのランニ...