このサイトはランニング・マラソンのサイトですが、今回は私が長年愛用している耳栓「MOLDEX meteors(モルデックス メテオ)」を紹介していきます。
まあ、寝る時に使っていて、マラソン大会で良い結果を出すには、普段ちゃんと睡眠を取ることも大事なので、ランニングと耳栓は関係ないことはないんですけどね。
耳栓を使うようになったきっかけ
私が耳栓を使い始めたきっかけは、同居している親の騒音によって睡眠を妨害されたことでした。
10年以上前、酷く疲れていた時、就寝中30分間に6回くらい「ガシャガシャ」や「ドンドン」などの音によって起こされたことがあり、その頃から耳栓を使うようになりました。
耳栓を使うようになった最初の頃は、耳栓に慣れていないことから、寝つきは良くなりませんでした。耳栓が気になったり、鼓動が聞こえたりしたので。
ですが、耳栓をつけていることに慣れてきてからは、前よりも眠れるようになり、なくてはならない物になりました。
一言に耳栓といっても、様々なメーカーが販売しており、販売しているところによって着け心地や遮音性は異なります。
これまで私は様々なメーカーの耳栓を試しましたが、最後にたどり着いたのは「モルデックス メテオ」という耳栓です。
MOLDEX meteors(モルデックス メテオ)を長年使った感想
誤解している方もいるかもしれませんが、耳栓をつければ完全に音が聞こえなくなるわけではありません。そして、耳栓の種類によって遮音性は異なります。
モルデックス メテオは遮音性が高いと謳っており、実際遮音性は高いです。先程も言った通り、完全には音を遮ることはできませんが、私が今まで使ってきた耳栓の中では一番遮音性が高いです。
では、どのくらいの遮音性なのかというと、メーカーのほうでは「業界最高レベル、遮音値(NRR)33デジベル」「人間工学に基づいた曲線が耳孔にピッタリとフィット」と謳っています。
業界最高レベルといっても、周りの音は少し聞こえますけどね。ですが、周囲の音はしっかりと軽減されるので、耳栓をつけないのとつけているのとでは、「音の感じ方」や「音によるストレスの受け方」などは全く違ってきます。
目覚まし時計のアラーム音や、生活する上で大事な音は聞こえるので、寝る時につけても心配ありません。不快で気になりやすい高周波音を防ぐ効果も期待できます。
結構長く使える
遮音性の他にも魅力があり、それは着け心地が他のものよりも良いことや、結構長く持つことです。では、どのくらい持つのかというと、私の場合は1ペアで4週間弱くらい使っています。
私は毎日、就寝時に使っているのですが、始めの2～3日くらいまでが1番遮音性が高く、それ以上経過すると少し遮音性が低下するように感じています。遮音性が少し低下するといっても、十分に使える範囲内の低下です。
耳栓を装着する時に、耳栓を指で押してへこまし細くしますが、劣化するにしたがって、徐々に元の形に戻るスピードが速くなります。
元の形に戻るスピードが速くなると、細いうちに素早く耳に入れないといけないので、当然耳に装着しにくくなります。それらのことや衛生的な面から、私は1ペア4週間弱で交換しています。
他のメーカーのものだと、比較的すぐに装着しにくくなるものもあるので、比較的長い期間装着しやすいモルデックス メテオは気に入っています。
睡眠中に耳栓が外れたことはない
耳栓をつけることで気になることの1つとして「寝ている時に耳栓が外れないのか」ということがあります。私の場合は、何度寝返りを打っても、睡眠中モルデックス メテオが外れたことはありません。
人それぞれ耳の中の形状は微妙に違うでしょうから、人によって合う合わないがありますが、耳栓を指で圧縮して細くし、耳の上部を引っ張って、しっかりと耳に装着すれば、睡眠中に外れるようなことはないです。
おすすめのつけるシーン
以下が耳栓をつけるおすすめのシーンです。
- 安眠したい時
- 集中して勉強や仕事をやりたい時
- 旅行中、バスや列車や飛行機など、移動している時の睡眠に
耳栓をつけるデメリット
耳栓を使っていて嫌だと感じることは、寝ていて耳の中が痒くなっても外せないことです。寝ている途中で耳栓を外して、またつけるのは面倒くさいし、少し目が覚めてしまうので、耳の中が痒くなったり気になったりしても我慢しています。
それが私にとって耳栓をつけるデメリットになっていますね。まあ、普段耳かきや綿棒などで耳の中をいじらないようにしていれば、耳の中が痒くなるようなことはほとんどありませんが。
やっぱりつけないで眠りたい
耳栓をつけると、周囲の音が軽減されて快適に眠ることができますが、実際のところ耳栓をつけないで眠りたいので、耳栓をしないで快適に眠れる環境に住むことが私の夢の1つです。
ちなみに、MOLDEX meteors(モルデックス メテオ)の価格は、私が買っているところでは税込み548円(2ペア・ケース付き)で、売っているところと売っていないところがあります。
私の近所では1か所しか売っていなく、他のお店では売っていないです。性能が良いのに、他のお店はなんで仕入れないのか疑問です。
