その他 観る前に知っておきたい！箱根駅伝の魅力と面白いところ
長距離走のカテゴリーに属する駅伝。駅伝の大会は様々あり、特に人気があるのは箱根駅伝。メジャーな大会で観る人は多くいるが、「箱根駅伝って、どこが面白いの？」と思う方もいることでしょう。ここでは、箱根駅伝の魅力や面白いところを解説していくので、...
その他
その他 
その他 【長距離走選手】目指せバランスの良い体型！ランナーは体重の中身を把握しよう
運動を続けていると、太っちょの人は痩せてきて（脂肪が減ってきて）、もやしのような人は肉（筋肉）がついてきて、行っているトレーニングに合った体型に近づいていきます。長距離走も同じで、ランニングを続けていると、ランナーらしいスマートな体型に近づ...
その他 カバーが洗えるレバー式倒れにくい座椅子の座り心地レビュー【カインズ】
私が愛用していた座椅子は、背中に金属が当たり、中のスポンジが出てきたりなど、かなり劣化しており、それでも長年使用してきました。ついに座椅子を買い替えることを決意し、カインズホームに行ってきました。始めは「ふんわり肘付き座椅子」を買おうと思っ...
その他 なんで！どうして効果ないの？ウォーキングで痩せない原因はこれだ
ダイエットでウォーキングをしているが、「全然やせない」「むしろ太った」という方はいませんか？ウォーキングをしていて、シェイプアップ効果を感じない原因はいくつかあり、ここではその原因を解説していきます。ダイエット目的でウォーキングをしている方...
その他 どんな感じ？クリオ パフォーマンスアップ腰用ベルトSP＋を着用した感想
私は腰痛持ち（ヘルニア）で、過去に股関節を痛めたこともあり、ランニング用の腰ベルト（骨盤ベルト）に何年も前から興味を持っていました。「欲しいな～」「試してみたいな～」と思っていて、やっとこ「クリオ パフォーマンスアップ腰用ベルトSP＋」を購...
その他 ランニング・マラソンのランナーあるある！マシンガンネタ集
どうも、ひろです。今回は、久しぶりにランニング・マラソンあるあるを更新します。「あるある」・「ないない」などと楽しんで読んでいただけると幸いです。ランニング・マラソンあるある1.マラソンは意外とお金がかかるシューズ、ウエア、時計などのランニ...
その他 【陸上】練習日誌をつける意味やメリットと書き方！日々のランニングを記録しよう
あなたは、練習日誌はつけていますか？つけていないのなら、つけることをおすすめします。人間は万能ではないので、練習日誌をつけないと、何日の何曜日にどのようなトレーニングをしたのか思い出すのは非常に困難です。「どんな練習をしたのか忘れても良い」...
その他 使いやすい！揺れないランニングポーチPITAT PRO 改良タイプのレビュー
私の夏のランニングで必須なアイテムが、ランニング用ボトルポーチです。今まで使っていた給水用ランニングポーチは劣化していて古く、直しながら使っていました。ドリンクの上部を押さえるゴムの部分が取れそうな上に、揺れないようにしっかり固定するには腰...
その他 ウォーキングでダイエット！効果を高めるための正しい歩き方と長時間行うコツ
ウォーキングといっても、意外と奥が深い。「ウォーキングってただ歩くだけじゃん」と思う方もいるかもしれませんが、効果的に行うなら正しく歩くことが大事です。正しく行うことで、様々な効果を高めることができます。ということで今回は、効果を上げるため...
その他 マラソンに必要？ランニング用サングラスの5つの効果と選び方
ランニングやマラソン大会などでサングラスをかけている人って、なんだかクールで「できるランナー」ぽくて格好良いですよね。そのように、サングラスをかけると雰囲気を変えることができますが、効果はそれだけではありません。今回は、ランニング用サングラ...