ランニング・マラソンの精神的なこと

「【ファンラン】という言葉を耳にしたけど、ファンランってどういう意味なの？」と疑問を感じている方もいるかと思います。ここでは、ファンランの意味やメリットを解説していくので、知りたいと思う方はぜひご覧ください。ランニングの続けやすさにも関係し...

ランナーなら誰でも「今日は走る予定だったけど、走る気になれないなあ」ということがあるかと思います。人間には心があるので、やる気が出ない時があるのは仕方のないこと。今回は、ランニングをする気になれない時の対策を紹介していくので、走っている方は...

あなたは何かに対して限界だと思ったことはありますか？もしあるというなら、その限界は誰が決めましたか？自分ですか？周りの人ですか？周りの人から「限界じゃない？」などと言われたとしても、最終的に判断を下すのは自分です。まだ上に行ける可能性がある...

あなたは、マラソン大会で負けたり、練習の成果が出なかったりした時に、「ちくしょ～」と悔しがっていますか？ヘラヘラ笑っていませんか？ファンランだったり、結果がどうでも良かったりする場合はヘラヘラしてもかまいません。また、内心悔しがっているのな...

ランニング・マラソントレーニングは基本、苦しいものです。だから、ランニングを始めてもすぐにやめてしまう人は多い。あなたは走ることは好きですか？好きと答えた人は、うらやましいです。なぜなら私は走るのが嫌いだからです。だって、走るのって苦しいし...