その他 愛用している耳栓「モルデックス メテオ」を使った感想！BMCふんわりやさしいMOLDEX meteors
このサイトはランニング・マラソンのサイトですが、今回は私が長年愛用している耳栓「MOLDEX meteors(モルデックス メテオ)」を紹介していきます。まあ、寝る時に使っていて、マラソン大会で良い結果を出すには、普段ちゃんと睡眠を取ること...
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ランニングシューズのあれこれ ワークマンのネオイズムランニングシューズは使える？特徴と履いて走った感想
ワークマンへランニングシューズを買いにいったら、またまた新しいランニングシューズを発見しました。そのシューズとは、「ネオイズムランニングシューズ(商品番号NEO211)」です。シューズには値段が書いてあるタグと、「NEOISM RUNNIN...
その他 【安くて助かる】ワークマンのランニングパンツを穿いた感想
私が練習で穿いているランニングハーフパンツは、5年か6年、または7年以上使っているので、最近は穴が空いていないか確認してから穿いています。穴が空いていたら格好悪いし恥ずかしいしね。そんなことから、ワークマンでジョギング用のシューズを買うつい...
ランニングでダイエット ぶっちゃけダイエットで歩くなら走ったほうが効率的な件！ランニング中に歩くのも非効率
私が普段走っている時、ウォーキングをしている人を見かける時があります。ウォーキングや散歩をすることは良いことですが、ダイエットで歩くなら走ったほうが良いです。走りと歩きを交互に繰り返す人もいますが、走れるなら最初から最後までジョギングした方...
ランニングのあれこれ お酒を飲んだ後のランニングが危ない理由！飲酒後何時間空ければ良い？
お酒を飲んだ後に車を運転してはいけないように、飲酒後に運動をしてはいけません。当然ランニングをするのも良くなく、アルコールが入った状態で走ると身体に悪影響を及ぼす恐れがあります。ということで今回は、飲酒後にランニングをするのは危ないというこ...
その他 ランナーに起こる「ぬけぬけ病」って何？症状や原因などを詳しく解説！
ぬけぬけ病と聞くと、「何、そのふざけた名前の病気」と思う方もいるかと思いますが、ランナーにとっては深刻な病気になります。私も、ぬけぬけ病に悩まされているランナーの1人です。では、ぬけぬけ病とはどのような病気なのか解説していくので、ぬけぬけ病...
長距離走・マラソンの走り方 暑くて走れない方必見！私の夏の日中の走り方【暑さ対策】
現代の夏はもの凄く暑く、朝も夜も溶けそうなほどあぢ～です。なので、真夏はランナーにとって超つらい季節ですよね。みなさんは、この厳しい季節をどのように乗り越えていますか？私は色々と工夫して暑さ対策をし、なんとか走れています。今回はそんな私の、...
ランニングシューズのあれこれ 誰におすすめ？アシックスの「S4」(エスフォー)の特徴と最適な人
注目されているアシックスのランニングシューズのS4(エスフォー)。ここでは、S4の特徴やサブフォーを達成するのにシューズの力は必要なのかや、S4が最適な人などについて解説していきます。アシックスのランニングシューズ「S4」の特徴アシックスか...
ランニングシューズのあれこれ シューレース(靴ひも)がほどけない！ランニングシューズの紐の結び方
あなたは、練習やマラソン大会で走っている時に、ランニングシューズの紐がほどけたことはありませんか？練習中に紐がほどけると、紐を結ぶためにいったん練習を中断しなくてはいけません。マラソン大会で紐がほどければ、紐を結ぶためにタイムロスをしてしま...
ランニングのあれこれ 生理中なんだけどランニングしても大丈夫？走るメリット(効果)はあるの？
女性には赤ちゃんが産めるという素敵な機能があり、生理があります。生理中の症状や辛さには個人差があり「生理中に走ってもいいの？」と思う方もいることでしょう。そこで今回は、生理中にランニングをしても良いのかや、生理中に走るメリット(効果)はある...