ランニングシューズのあれこれ 【特徴と感想】アシックス GEL-CONTEND 8(ゲルコンテンド8) EXTRA WIDEを履いてみた ここ数年、ワークマンの安価なランニングシューズをメインで履いてきて、どうも調子が上がらないので「価格が少し高めのシューズを履くか」と思いランニングシューズを買いに行きました。 予算があまりないので「安価なシューズよりも少しマシなシューズでい... 2024.03.23 2024.09.17 ランニングシューズのあれこれ
ランニングのあれこれ 幼児(子供)と一緒にマラソン!親子でランニングを楽しむ方法 「子供には健康に育ってほしい」と思うのが親心です。子供を健康的に育てるには、バランスの良い食事や睡眠はもちろん、適度な運動も大事。 運動(スポーツ)には様々な種類があり、多くのスポーツは走ることが基本になります。走ることによって体力をつける... 2020.11.20 2024.09.16 ランニングのあれこれ
ランニング・マラソンの精神的なこと 何を考えているの?ランニング中に考えるといいことを教えます ランニングは、ただ走り続けるだけなので、他のことを考えながら行うことができます。ランナーあるあるで、走っていない人から「走っている時って何を考えているの?」と聞かれたことがある方もいるかと思います。 まあ、考えることは人それぞれですが、ここ... 2020.10.28 2024.09.11 ランニング・マラソンの精神的なこと
ランニングのあれこれ 膝が痛い!ランニングでの膝痛の原因とは?7つの予防法と2つの対処法 あなたは、走っていて膝を痛めたことはありませんか?膝を痛めると、満足に走ることができないし、日常生活で支障をきたしてしまうこともありますよね。 では、長距離走・ランニングで膝を痛める原因とはどのようなことなのでしょうか?また、予防法と対処法... 2020.10.21 2024.09.06 ランニングのあれこれ
その他 ランニング・マラソンのランナーあるある!マシンガンネタ集 どうも、ひろです。今回は、久しぶりにランニング・マラソンあるあるを更新します。「あるある」・「ないない」などと楽しんで読んでいただけると幸いです。 ランニング・マラソンあるある 1.マラソンは意外とお金がかかる シューズ、ウエア、時計などの... 2016.08.13 2024.09.03 その他
長距離走・マラソンの練習方法 「フルマラソン完走が目標」という初心者にピッタリな練習方法 「フルマラソンを完走したい」という思いからランニングを始めようと思っている方のために、初心者がフルマラソンを完走するためのトレーニング方法を紹介していきます。 「タイムにはこだわらず、歩いてでも良いから完走したい」という方は、ぜひ参考にして... 2020.09.16 2024.09.02 長距離走・マラソンの練習方法
ランニングタイツのあれこれ ランニングタイツの寿命って何年くらい?買い替えるタイミングは? あなたは、「ランニングタイツの寿命ってどのくらい?」などと思ったことはありませんか?ランニングタイツを購入したら、なるべく長く使いたいですよね。とはいっても、劣化して機能性が大きく低下したら、買い替えたいですよね。 ここではランニングタイツ... 2020.09.06 2024.08.30 ランニングタイツのあれこれ
ランニングのあれこれ かゆい!ランニング中に痒くなる4つの原因と4つの予防法 あなたはランニングをしていて、痒くなったことはありませんか?走っている時に痒くなると、痒みが邪魔に感じるし、立ち止まってかきたくなる場合もあるから困りますよね。では、ランニングで痒くなる原因とは、どのようなことなのでしょうか?また、予防法と... 2020.08.27 2024.08.24 ランニングのあれこれ
ランニングシューズのあれこれ どこで買うと良い?ランニングシューズをできるだけ安く購入する方法 当たり前のことですが、ランニングシューズは走るのに必要なアイテムです。なので「走ってみようかな」と思っている方は「ランニングシューズを買わなくちゃ」と思うはず。 でも、初心者の中には、どこで買うと良いのか分からないという方もいることでしょう... 2020.08.14 2024.08.17 ランニングシューズのあれこれ
その他 【陸上】練習日誌をつける意味やメリットと書き方!日々のランニングを記録しよう あなたは、練習日誌はつけていますか?つけていないのなら、つけることをおすすめします。人間は万能ではないので、練習日誌をつけないと、何日の何曜日にどのようなトレーニングをしたのか思い出すのは非常に困難です。 「どんな練習をしたのか忘れても良い... 2020.06.03 2024.08.12 その他