ランニングのあれこれ強風は嫌い？風が強い日のランニングのメリットとデメリット
私の今までの経験から、冬から春にかけてと、春になってからが風の強い日が多いと感じています。 風はランニングに影響を及ぼすため、風が嫌いなランナーもいることでしょう。ていうか、風が嫌いなランナーは多くいるかと思います。私は嫌いです。ぶっちゃけ...
風除け
ランニングのあれこれ
長距離走・マラソンの走り方向かい風はきつい！マラソン大会で前のランナーを風よけに使う方法とは？
大会に向けて毎日練習を頑張り、いざ本番っていう時に風が強いと最悪ですよね。追い風の時はいいが、向かい風は地獄になります。 強い向かい風の時、多くの人は前のランナーを風よけに使いますよね？その際、上手く風よけに使えれば良いのですが、風よけの使...
マラソン大会のあれこれマラソン大会のペースメーカーって何？なんで走っているの？
今回は、マラソン大会で重要な役割をするペースメーカーについて解説していきます。ペースメーカの役割や素朴な疑問などを解説するので、興味のある方はぜひご覧ください。 マラソンのペースメーカーとは？ ペースメーカーとは、その名の通り「ペースを作る...