ランニングやマラソンにおける「風除け」の考え方や活用法を解説するカテゴリーです。大会で前のランナーを風よけに使う方法やペースメーカーの役割、強風の日のランニングのメリット・デメリットまで、風に負けず効率よく走るための知識と実践ポイントをまとめています。
ランニングの基礎・豆知識 強風の日のランニングのメリット・デメリット！風に負けず快適に走るコツ
強風の日のランニングにはメリットとデメリットの両面があります。本記事では強風時の注意点や安全面、風に負けず快適に走るコツを実体験を交えて解説。春の花粉対策にも触れています。メリットやデメリットなどを理解し、走り方を工夫することは、モチベーションを上げる意味でも大事です。
長距離走・マラソンの走り方（フォーム） 向かい風はきつい！マラソン大会で前のランナーを風よけに使う方法とは？
大会に向けて毎日練習を頑張り、いざ本番っていう時に風が強いと最悪ですよね。追い風の時はいいが、向かい風の時は地獄になります。強い向かい風の時、多くの人は前のランナーを風よけに使いますよね？その際、上手く風よけに使えれば良いのですが、風よけの...
マラソン大会・レース対策 マラソン大会のペースメーカーって何？なんで走っているの？
今回は、マラソン大会で重要な役割をするペースメーカーについて解説していきます。ペースメーカの役割や素朴な疑問などを解説するので、興味のある方はぜひご覧ください。マラソンのペースメーカーとは？ペースメーカーとは、その名の通り「ペースを作るラン...