サブスリーランナーひろのランニング・マラソンお役立ち情報

踵着地(ヒールストライク走法)のランナーが1度は憧れるフォアフット走法。走行時、つま先での着地であるフォアフット走法を試したことがある方もいることでしょう。そして、「フォアフット走法は難しい、私には無理だ」などと諦めた方もいることでしょう。...