ランニングマシンのあれこれ ランニングマシンで走る時は靴を履いた方が良い？裸足や靴下でも大丈夫？
日本人は、家の中では裸足や靴下を履いた状態で過ごしますよね？家の中で靴を履いて過ごすという方はいないかと思います。そこで疑問に感じるのが、「自宅でランニングマシンを使う時は靴を履いた方が良いのか」ということ。家の中なので、裸足や靴下を履いた...
ランニングマシンのあれこれ 
ランニング・マラソンの精神的なこと