ランニング・マラソンの精神的なことフルマラソンで3時間切るには？サブスリーを目指しているランナーへ！難易度は心の持ち方と行動で変わる サブスリーを目指しているが、フルマラソン(42.195km)でなかなか3時間を切ることができないという方はいませんか？頑張っているのに、なかなか3時間切れないと、モチベーションが低下してしまいますよね。 モチベーションが低下すると練習に身が...2016.09.052023.08.29ランニング・マラソンの精神的なこと
長距離走・マラソンの練習方法【サブ3ランナー解説】フルマラソンで3時間切り(サブスリー)を目指す練習方法 ランニングシューズが進化しているので、サブ3の難易度は昔よりも低くなっています。でも、「めっちゃ値段が高い最新のシューズを履いているけど、なかなか3時間切れない」という方もいるかと思います。 また、「一生懸命練習をしているが、サブスリー達成...2020.02.242023.06.24長距離走・マラソンの練習方法
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