長距離走・マラソンの練習方法 これが本当のLSD!正しい方法や効果をしっかり解説 長距離走トレーニングの1つであるLSD。LSDという言葉は聞いたことがあるけど、どのような練習方法なのか、どのような効果があるのか知らないという方もいるかと思います。そこで今回は、LSDのやり方や効果などを解説していくので、初心者の方はぜひ... 2019.11.19 2024.04.08 長距離走・マラソンの練習方法