食事・栄養・サプリメント 【フルマラソン】大会前日の食事のポイント!避けた方が良い食べ物とは マラソン大会に何回も出ている方なら、「フルマラソン前日の食事はこれ!」と決まっている方は多いかと思います。しかし、初めてフルマラソンを走る方や、レース経験が少ない方は、「フルマラソン前日って何を食べれば良いの?」などと思うことでしょう。 そ... 2016.10.12 2023.09.27 食事・栄養・サプリメント